Pikiran manusia seringkali terbebani oleh hal-hal rumit, yang pada akhirnya membuat individu tersebut sulit berpikir jernih. Padahal, berpikir jernih adalah kemampuan yang penting karena dapat membantu kita menghadapi sekaligus menangani permasalahan yang ada. Dengan berpikir jernih, kita bisa mengambil keputusan terbaik dan selalu menemukan solusi dari apa yang kita cari.
Salah satu cara untuk mencapai kejernihan pikiran, kita perlu untuk memperoleh ketenangan terlebih dahulu. Latihan pernapasan merupakan alternatif yang dapat dipilih agar kita bisa merasakan ketenangan sejati di dalam jiwa. Latihan pernapasan dapat membantu kita dalam mengendalikan diri dan berdamai dengan setiap keadaan yang kita alami. Latihan pernapasan juga dapat membantu kita dalam merespon sesuatu dengan baik. Yuk latih nafasmu untuk meraih kejernihan pikiran melalui Workshop EXCEL (Experiential Learning) bersama Adeline Windy, seorang Buteyko Breathing dan Singing Bowl Meditation Practitioner.
Klik poster untuk pendaftaran.
