Kecemasan (anxiety) merupakan salah satu bentuk emosi dasar manusia. Ini diperlukan manusia sebagai bentuk ‘tanda peringatan’ dan antisipasi atas suatu peristiwa yang akan terjadi. Namun, tak jarang kita mencemaskan hal-hal yang jauh di depan, meski tanda-tandanya tak terlihat. Padahal, kecemasan yang tidak segera terselesaikan, lalu bertumpuk dengan kecemasan berikutnya, dapat menimbulkan berbagai gangguan.
Kecemasan kita sering kali berakar dari pengalaman masa kecil kita, seperti saat kita pernah merasa kebutuhan kita tidak terpenuhi oleh orangtua atau sejak kecil kita sudah merasa ‘tidak cukup baik’ atau ‘belum bekerja cukup keras’ di mata orangtua. Hal ini tentunya sangat berdampak pada tingkat kecemasan saat dewasa, dimana saat perasaan tersebut terpicu, kecemasan ini bisa muncul dalam perilaku yang berbeda-beda di setiap orang.
Pengalaman masa kecil apa yang mempengaruhi kecemasanmu saat ini? Pahami yuk di Bincang Online Re-Parenting Journey bersama Diwien Hartono dan Lusy Sutedjo. Klik poster untuk pendaftaran. GRATIS.
