Mungkin Anda sering merasa marah, namun Anda tidak memahami penyebab amarah tersebut muncul. Bisa jadi emosi marah yang diekspresikan bukanlah emosi sebenarnya melainkan emosi utama dari perasaan sedih, takut, ataupun kecewa pada kondisi saat ini. Emosi ini muncul karena Anda tidak memiliki keterampilan untuk mengelolanya secara efektif.
Kondisi ini tentu memperparah psikologis Anda, dan tanpa disadari terlampiaskan pada anak, pasangan, keluarga, bahkan orang sekitar.
Butuh Bantuan?
Kamu bisa mengikuti Grow “mengelola amarah sebelum dikuasai amarah” dengan metode CBT di Tanya Ahli bersama Psikolog yang berpengalaman dalam terapi CBT dan kamu akan bisa merasakan manfaatnya
Benefit:
- 5 sesi Group CBT (Cognitive Behavioral Therapy)
- live group work 1x perminggu (selama 5 minggu)
- Support group berupa WA
- Materi berupa soft copy
DISKON 20% untuk member premium SOP
Terima kasih sudah mengambil langkah hebat.
Untuk mengikuti sesi terapi, silakan klik poster di bawah ini. Admin akan membantu kamu.
