Akhir-akhir ini, tanpa disadari banyak orang di sekitar kita, atau bahkan diri kita sendiri, yang merasakan kecemasan, ketakutan, kegelisahan, kekecewaan, kemarahan dan emosi negatif lainnya hingga berujung pada burn out. Hal ini terjadi karena kebanyakan dari kita lebih memilih untuk memendam, menyembunyikan dan menyimpan semua emosi diri sendirian. Kita juga masih belum mengetahui cara yang sehat dan tepat dalam mengekspresikan maupun melepaskan emosi, sehingga hanya bisa menumpuk satu demi satu emosi negatif yang akhirnya membuat perasaan sekaligus pikiran kita lelah.
Art Therapy merupakan salah satu cara yang dapat dipilih dalam mengatasi stres dan emosi-emosi negatif. Dengan melakukan Art Therapy, kita bisa belajar dan berlatih untuk lebih ekspresif melalui seni. Art Therapy akan menuntun seluruh tubuh kita agar berfungsi dan menyalurkan ide, emosi, maupun perasaan di dalam prosesnya. Ikuti sesinya yuk bersama Mitra Ahli Indri Putri Waskithasari, M.Psi., Psikolog.
Klik poster untuk pendaftaran.
