DAFTAR SESI MINDFULNESS (KLIK)
Terkadang kita ingin merasakan kehidupan yang tenang dan seimbang. Namun, hal tersebut terasa sulit dicapai karena adanya tekanan di tempat kerja, tuntutan mengurus rumah tangga dan tuntutan dalam kehidupan sosial.
Mindfulness menawarkan sebuah jalan – sebuah fase ketenangan dan kejernihan ditengah-tengah hiruk-pikuknya kehidupan. Sehingga dapat membantu untuk menjaga kesejahteraan diri serta menemukan keseimbangan dalam hidup.
Melalui sesi kilat ini, kita melihat bagaimana mindfulness dapat menyeimbangkan semuanya hal yang membuat kita stress, burn-out yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.
