Ketika menghadapi situasi, pikiran, atau orang yang membuat kita merasa tak nyaman, secara alami kita akan mengeluarkan mekanisme pertahanan diri atau defense mechanism. Strategi psikologis ini dapat membantu kita dari perasaan yang tidak diinginkan seperti merasa bersalah hingga malu.
Cara orang memanifestasikannya pun berbeda-beda. Ada yang dengan amarah, dengan berusaha cuek, dengan humor, dengan pelarian ke hobi, dan lainnya. Dari sini, kita perlu mengenali defense mechanism diri, karena kita perlu menghadapi masalah dan menyelesaikan akar masalah yang terjadi demi mental dan fisik yang lebih sehat.
Lalu bagaimana jika defense mechanism kita mengarah pada hal negatif? Bagaimana mengenali jenis defense mechanism diri? Pahami di workshop ini yuk bersama Ariny Oktaviani, M.Psi., Psikolog. Klik poster untuk pendaftaran!
