Editor’s Pick

We Are Not Our Emotions

Kita mungkin kerap mengatakan; “Saya orang yang mudah marah”, “Aku orangnya gampang sedih, “ Aku tuh penakut.”. Marah, sedih, takut, seringkali kita mendefinisikan diri kita hanya pada emosi-emosi yang kita rasakan saja. Terkadang juga kita tidak memahami penyebab emosi yang muncul. Neuroscientist Alex Korb membuat perumpamaan yang menarik. “Jika lengan Anda patah, Anda tidak akan memberi […]

Editor’s Pick

Aku Sayang Diriku

Sering dengar kalimat SELF-LOVE ? Belakangan ini, self-love atau mencintai diri sendiri sering  digaungkan dengan tujuan agar kita memiliki kesehatan mental yang stabil. Apa sih arti self-love? Self-love atau mencintai diri sendiri berarti menerima diri Anda sepenuhnya. Ini bukan berarti selalu merasa baik-baik saja melainkan memberi penghargaan terhadap diri sendiri dan melakukan tindakan yang mendukung kebahagiaan […]