Aku dan Diriku

Bagaimana Mengatasi Social Anxiety di Acara Keluarga?

Siapa yang malah cemas dan enggan pergi ke acara keluarga? Anak-anak mungkin banyak yang merasa cemas atau malah rewel ketika diajak ke acara kumpul keluarga, namun cukup banyak orang dewasa yang suka bahkan menantikan acara gathering atau reuni keluarga besar.  Namun, sebagian lagi dari kita ada yang alih-alih semangat, malah seringkali sibuk mencari banyak alasan untuk […]

Aku dan Diriku

Kuis : Apa Cara Memaafkanmu?

Kita semua pernah berjuang untuk mengucapkan tiga kata itu, “aku memaafkanmu.” Tapi, ada dari kita yang bahkan tidak bisa bilang bahwa, “kamu menyakitiku” dan menutupinya dengan bilang, “tidak ada apa-apa kok.” Jadi, tipe yang manakah kamu?

Aku dan Diriku

Kuis : Seberapa Mudahkah Kamu Marah?

Kuis ini akan melihat bagaimana kamu bereaksi dalam situasi stres dan marah dengan menggunakan metode yang dikembangkan di Novaco Anger Inventory. Jawab pertanyaan di bawah ini dan dapatkan hasil tingkat kemarahanmu! Harap dicatat: Kuis ini tidak dimaksudkan untuk memberikan tingkat diagnosis atau saran yang dapat dilakukan oleh praktisi yang berkualifikasi. Jika kamu merasa tertekan atau […]

Aku dan Pasanganku

Cara Minta Maaf ke Pasangan

Minta maaf seharusnya menjadi hal yang mudah. Meski mudah, banyak pasangan gengsi untuk minta maaf. Gimana sih cara minta maaf ke pasangan?

Aku dan Diriku

Bersahabat dengan Diri Kecilku

Selama kurang lebih 30 tahun belakangan, saya hidup dengan rasa takut yang intens. Rasa takut yang tidak bisa saya telusuri asal mulanya, namun sangat melekat hingga dewasa. Rasa takut akan bahaya, kehilangan, hingga kematian. Musim hujan serta berada di kegelapan adalah saat-saat paling triggering untuk memantik ketakutan itu. Suatu sore, saya sedang tidur bersama dengan […]

Aku dan Anakku 5-10 Tahun

Menghadapi Anak yang Tidak Bisa Menerima Kekalahan (Overly-Competitive)

Anak sering tantrum saat kalah di suatu kompetisi? Mari ajarkan anak berbesar hati menghadapi kekalahan dengan cara berikut ini.

Aku dan Diriku

High Functioning Depression: Depresi Yang Sulit Dideteksi, Mungkin Anda juga Mengalami

Sinta (35) tahun, seorang Ibu yang bekerja, selalu menghabiskan waktunya dengan berbagai macam aktivitas setiap harinya. Mulai dari mengurus keperluan anak, suami, pekerjaan kantor, hingga tak lupa masih menyempatkan diri bersosialisasi dengan teman-teman sekantor. Tak ada yang aneh jika seseorang melihat aktivitas yang dilakukan oleh Sinta setiap harinya. Ia masih sangat terlihat bahagia, tertawa, dan […]

Aku dan Diriku

Kuis : Ungkap Kekuatanmu sebagai Perempuan!

Pernahkah kamu bertanya-tanya apakah kamu seorang perempuan yang kuat? Kami mengajak kamu untuk mengikuti kuis ini untuk memahami diri dengan lebih baik dan ungkap apa kekuatanmu. Perempuan yang kuat adalah seseorang yang percaya diri pada diri sendiri.  Kami berharap dengan mengikuti kuis ini, kamu bisa memulai perjalanan dalam mencintai diri sendiri. Ingat, kamu berharga dan […]

Aku dan Diriku

Kuis : Apa Tipe Introvertmu?

Introvert adalah sifat kepribadian yang dimiliki banyak orang. Adanya kuis ini bertujuan untuk menjelaskan lebih banyak tentang sifat kepribadian ini. Menariknya, ada lebih banyak hal tentang sifat introvert dari yang biasa diketahui oleh orang-orang. Ikuti kuis ini untuk menemukan apa tipe introvertmu! Pastikan untuk secara jujur memilih opsi yang beresonansi dengan kamu dan dapatkan hasilnya secara […]

Aku dan Anak Remajaku

Mencegah Anak Di Bawah Umur Menjadi Pelaku Kekerasan Seksual

Wajar jika orang tua khawatir anaknya menjadi korban pelecehan seksual. Kasus-kasus pelecehan dan kekerasan seksual terhadap anak angkanya cukup tinggi di Indonesia. Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (PPPA) mencatat hampir 7.000 kasus kekerasan seksual anak terjadi sepanjang 2021.  Namun ada temuan baru, bahwa ada pelaku kekerasan seksual terhadap anak juga masih dalam usia anak […]