Mengapa Butuh Konseling?

Anda mungkin tidak berpikir Anda membutuhkan konsultasi dengan psikolog. Banyak orang berpikir begitu. Semuanya tampak baik-baik saja. 

Mengapa memperbaiki apa yang tidak rusak? 

Jika tampaknya tidak ada masalah yang muncul, konsultasi dan konseling terasa tidak penting. Namun, ada beberapa hal yang bisa menjadi dasar Anda untuk berkonsultasi dengan ahli, meskipun rasanya semuanya akan baik-baik saja, misalnya :

1. Pencegahan.

Menjaga kesehatan mental Anda penting. Kita tidak boleh mengemudi tanpa mengecek kesehatan mesin mobil. Ini sama seperti kesehatan mental Anda. Konseling dapat menjadi langkah pencegahan terhadap masalah-masalah mental di masa depan.

2. Pengembangan pribadi.

Konseling dapat membantu Anda menjadi orang yang lebih baik dan tumbuh dengan cara baru. Ini merupakan tambahan yang dapat memicu perkembangan Anda baik secara pribadi maupun profesional. Dalam konseling, Anda dapat berupaya mengembangkan sifat dan perilaku yang Anda cita-citakan.

3. Memahami dari mana Anda berasal.

Ada hal-hal yang yang anda alami hari ini, adalah imbas dari pengalaman di masa lalu, termasuk bagaimana pola parenting orang tua dan  bagaimana itu membentuk cara berpikir hingga pola asuh yang Anda teruskan ke anak-anak. 

4. Memutus pola hubungan lama.

Meluangkan waktu untuk membahas apa yang salah dan bagaimana Anda dapat melakukan hal-hal yang lebih baik di masa depan adalah seperti evaluasi hasil kerja Anda dengan seorang profesional. Mengenali kesalahan dan pengalaman masa lalu dapat membuat Anda lebih baik untuk hubungan di masa depan.

5. Membuang kebiasaan buruk.

Kita semua memiliki kebiasaan yang mungkin sulit untuk dihilangkan – apakah itu berhenti merokok, ingin melatih kontrol porsi yang lebih baik untuk menurunkan berat badan atau akhirnya mengikuti jadwal gym, konseling dapat membantu Anda mencapai akar perlawanan dan menaklukkannya.

6. Membuat kebiasaan baru 

Terkadang Anda sudah lama hidup dengan dampak trauma atau masalah masa lalu sehingga itu menjadi hal normal. Sepertinya Anda tidak membutuhkan konseling karena Anda tidak dapat membayangkan hal-hal membaik dan Anda hanya menerima kedamaian yang tidak sebanyak yang Anda bisa.

7. Mencoba sesuatu yang baru.

Jika Anda belum pernah berbicara dengan seseorang sebelumnya tentang kesehatan mental Anda, itu mungkin pengalaman berharga yang belum Anda coba. Anda tidak akan tahu sampai Anda melakukannya, jadi apa ruginya?

8. Mencoba sesuatu yang berbeda.

Anda mungkin pernah memiliki pengalaman negatif di masa lalu,dan tak ingin membicarakannya dengan siapapun karena takut seseorang akan menyebarluaskannya. Tetapi, seorang konselor adalah seorang yang profesional dan bersertifikasi. Ia akan menyimpan cerita anda, dan bisa memberikan solusi alih-alih sekedar curhat. 

9. Berinvestasi pada diri sendiri.

Anda berhak merasa lebih baik, hidup lebih baik, dan menemukan kedamaian dan kebahagiaan. Anda layak mendapat dukungan dan berinvestasi pada diri sendiri. Hanya karena Anda tidak berada dalam krisis, bukan berarti Anda tidak layak mendapatkan bantuan. Ketidaknyamanan bukanlah kompetisi dan Anda tidak perlu mendapatkan skor tinggi pada kurva lonceng untuk mendapatkan dukungan.

Meskipun Anda merasa tidak membutuhkan konseling, itu bisa sangat membantu. School of Parenting akan dengan senang hati mendukung Anda dalam perjalanan untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. 

Baca Juga:

1. Kenali Kebahagiaan Diri Yuk!

2. Aku Menyesal, Bercerai Tidak Membuatku Bahagia

Share with love