Urusan bekal makanan untuk anak memang sering menjadi masalah yang membuat stress ya, Parents. Di satu sisi, kita ingin memastikan bahwa makanan yang anak konsumsi di sekolah adalah makanan sehat. Seperti yang kita tahu, jajanan di sekolah anak cenderung tidak sehat dan bisa mengancam kesehatan anak. Akan tetapi, di sisi lain, anak-anak kadang terlalu rewel berkaitan dengan bekal makanannya. Apa yang harus Ibu lakukan?
- Tentukan Menu Makanan Satu Hari Sebelumnya
Supaya tidak terlalu repot pada pagi hari, sebaiknya tentukan menu makanan pada hari sebelumnya. Berdiskusilah dengan anak pada malam hari sebelumnya. Tanyakan makanan apa yang dia inginkan untuk bekal sekolahnya nanti. Makanan yang sesuai dengan keinginan anak akan membuatnya lebih bersemangat menyantap bekal makannya di sekolah. Orangtua pun jadi tidak bingung lagi dalam memilih menu makanan.
- Tidak Selalu Nasi
Bekal anak tidak melulu harus nasi dan sayur. Supaya tidak bosan dengan bekal makanannya, sesekali Anda harus memberikan selingan makanan. Sebagai alternatifnya, Anda bisa membuatkan sandwich untuk bekal sekolahnya. Anda juga bisa membuatkan aneka snack yang sehat, seperti sosis goreng, nugget, atau bakso goreng, atau lainnya. Lengkapi bekal makan siangnya dengan buah-buahan agar kebutuhan nutrisinya tercukupi.
- Cobalah Lebih Kreatif
Untuk meningkatkan nafsu makan si kecil, Anda harus kreatif. Sajikan makanan dengan bentuk yang lucu-lucu. Anda bisa membuatnya dengan memanfaatkan cetakan-cetakan makanan yang banyak dijual di pasar. Pilih cetakan dengan karakter yang lucu-lucu. Anda bisa mencontoh beberapa model menu bekal makanan yang menarik di majalah atau internet.
- Pilih Wadah Makanan yang Lucu
Supaya anak lebih bersemangat membawa bekal makanan ke sekolah, Anda bisa memilihkan wadah bekal yang menarik dan lucu. Sekarang ini, ada banyak sekali wadah makanan dengan bentuk dan model yang lucu-lucu. Anda bisa mengajak si kecil untuk membeli wadah makanan favoritnya. Anak-anak pun akan lebih bersemangat membawa bekal makanan ke sekolah.
- Belanja Kebutuhan Bekal di Akhir Pekan
Sisihkan waktu pada hari Sabtu atau Minggu untuk belanja kebutuhan bekal si kecil. Anda juga bisa melibatkan si kecil untuk berbelanja. Jangan lupa untuk membuat catatan rinci tentang bahan makanan apa saja yang akan Anda beli. Hal ini untuk menghindari adanya kekurangan bahan makanan pada hari-hari anak sekolah.
Demikian adalah lima langkah mudah dalam menyiapkan bekal makan anak. Dari banyak menu makanan yang ada, menu apa yang sering Anda buatkan untuk bekal anak? Share jawabannya di kolom komentar yuk, Parents.
Baca juga:
Gabung Member Premium
Mulai perjalanan memahami emosi diri dan keluarga
Nikmati akses Kelas Video Belajar kapanpun & dimanapun
Gabung SekarangSudah Member Premium? Masuk Di Sini
