contact@schoolofparenting.id
(+62) 859 - 5025 - 6739
×
MASUK DAFTAR MEMBER
Media Belajar Partnership
contact@schoolofparenting.id (+62) 859 - 5025 - 6739
5 Kebiasaan dalam 2 Menit yang Membuat Kita Lebih Sehat

18 November 2019

Jadi, apakah Anda ingin hidup lebih sehat namun merasa tidak memiliki waktu untuk olahraga secara serius? Atau mungkin bingung ingin memulai hidup sehat dari apa dan bagaimana? 

Nah, ada kebiasaan unik, praktis dan cepat yang bisa Anda lakukan untuk mengubah dan membuat hidup lebih sehat loh! Terlebih, kebiasaan unik dan praktis ini hanya dilakukan selama 2 menit. Kebiasaan apa saja sih yang bisa membuat kita hidup lebih sehat?

5 Kebiasaan dalam 2 Menit yang Mengubah Hidup Kita
  • Berlatih Pernapasan

Tahukah Anda bahwa kecemasan yang kadang kita rasakan bisa berdampak pada aliran pernapasan kita. Untuk mengatasi hal ini maka atur kembali pernapasan dengan baik. Ambil napas melalui hidung dalam lima hitungan. 

Contact Us School of Parenting
×

Info Masa Keanggotaan

Perpanjang Paket