× DAFTAR GRATIS Masuk
Artikel Kelas Online Tanya Ahli Workshop Online Mitra Sekolah Belanja Pintar Tentang Kontak
Emotional Eating : Makan Sebagai Pelarian

14 Maret 2021

Setiap orang tentunya mengalami perubahan emosional yang berbeda-beda. Mulai dari sering merasa bosan, kesepian atau kelelahan. Lalu, jika emosi-emosi tersebut datang, bagaimana cara Anda melampiaskan emosi? Apakah dengan menonton film? Berkebun? Atau berusaha mengatasi emosi dengan banyak makan?

Melampiaskan emosi melalui makanan sering disebut sebagai emotional eating. Emotional Eating adalah keadaan dimana seseorang mengkonsumsi makanan bukan karena rasa lapar melainkan sebagai respon terhadap perasaan. Lalu, kenapa emotional eating bisa dialami oleh seseorang?

Setiap orang pernah mengalami berbagai pengalaman terkait makan atau minum yang menyenangkan. Misalnya pengalaman makan makanan yang disukai, minum es krim rasa favorit, bahkan pengalaman mengkonsumsi obat-obatan yang membuat tubuh menjadi lebih segar.

Contact Us School of Parenting