× DAFTAR GRATIS Masuk
Artikel Kelas Online Tanya Ahli Workshop Online Mitra Sekolah Belanja Pintar Tentang Kontak
Gak Mau Sering Marahi Anak? Atur Waktu Anda!

27 Februari 2021

Kekurangan tidur seringkali kita alami karena banyak hal. Mulai dari seringnya mengkonsumsi kafein, atau bersikeras mengerjakan pekerjaan kantor sampai larut malam, hingga membuat kita justru sulit tidur.

 Nah, kurangnya waktu tidur memiliki efek negatif bagi tubuh dan kondisi kejiwaan seseorang, salah satunya membuat kita lekas marah. Terlebih jika ada hal lain memicu amarah, misalnya bagi Anda para orang tua yang sedang mengasuh anak. 

Menurut sebuah studi yang diterbitkan pada The Cureus Journal of Medicine Science pada tahun 2018, perubahan suasana hati termasuk lekas marah, kecemasan, depresi merupakan efek samping bagi seseorang yang kekurangan tidur.

Contact Us School of Parenting