Welas Asih pada Diri Sendiri (Self-Compassion)

Ingin tahu sebuah ‘RAHASIA’? 

Berbuat kesalahan itu adalah hal wajar bagi kita sebagai manusia. 

Sayangnya, seringkali kita menganalisis kesalahan selama berjam-jam dan akhirnya menyalahkan diri sendiri. Mudah memang untuk keras pada diri sendiri -- kita cenderung melakukannya lebih banyak dari yang disadari. Namun bagaimana jika kita punya pilihan untuk menjadi lebih baik tanpa menyalahkan diri sendiri?