Di masa pandemi saat ini, sangat penting untuk meningkatkan imun tubuh guna mencegah virus COVID-19 menginfeksi tubuh kita dan anak-anak. Cara yang seringkali digunakan untuk meningkatkan imun tubuh misalnya dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan kaya nutrisi. 

Lalu, bagaimana cara yang tepat meningkatkan imun tubuh melalui makanan? Perlukah kita selalu mendorong anak mengkonsumsi sayuran hijau?

Awali dengan Bahan Makanan yang Segar

Cara tepat pertama yang perlu dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh melalui makanan adalah dengan mengkonsumsi makanan segar. Artinya, sangat penting untuk meminimalisir rangkaian proses makanan sebelum dikonsumsi.